Dolor durante la lactancia: Causas, tipos y cómo aliviarlo

Aviso importante: Este artículo ofrece información general sobre dolor durante la lactancia. Si necesitas evaluar tu caso específico, lo ideal es agendar una consulta de lactancia con un especialista. Puedes hacerlo aquí.

¿Es normal tener dolor durante la lactancia?

Es común escuchar que las mamás experimentan grietas o molestias al dar de lactar. Sin embargo, esto no debería normalizarse: la lactancia no debería doler ni causar grietas que sangren. Si sientes dolor, es una señal de que algo debe corregirse.

Tipos de dolor durante la lactancia

1. Ingurgitación mamaria
La ingurgitación es la congestión de los pechos, que suele ocurrir con la subida de la leche entre el tercer y quinto día posparto. Los síntomas incluyen pechos calientes, duros y turgentes. Este malestar puede ser más intenso si tuviste un parto con epidural, líquidos intravenosos o cesárea.

2. Grietas en los pezones
Las grietas son heridas en el pezón que pueden aparecer en forma de rasguños, laceraciones o pérdidas de tejido. Estas lesiones suelen ser dolorosas y pueden afectar el proceso de lactancia.

3. Mastitis
La mastitis es una infección en el tejido mamario que provoca síntomas similares a un resfriado fuerte, como fiebre, escalofríos y dolor en el pecho. Además, puedes notar un bulto rojo y caliente en uno de los pechos. Si no se drena la leche correctamente, la infección puede avanzar.

¿Por qué ocurre el dolor durante la lactancia?

La principal causa de dolor es un mal agarre del bebé al pecho. También pueden influir otros factores, como:

• Mala postura: Si no sostienes al bebé correctamente, el agarre puede generar incomodidad.
• Frenillo sublingual: Un frenillo corto en la lengua del bebé puede dificultar la lactancia. En estos casos, un odontopediatra puede evaluar la necesidad de realizar una frenetomía.

Consejos para aliviar el dolor durante la lactancia

Para la ingurgitación mamaria:

• Realiza masajes PIS y amamanta a tu bebé a demanda.
• Aplica frío antes y entre tomas para aliviar el dolor. Evita el calor, ya que puede empeorar el edema.

Para las grietas:

• Lava las heridas con agua y jabón, y déjalas secar al aire.
• Evita los pads de lactancia mientras las grietas sanan, ya que la humedad puede retrasar la cicatrización.
• No uses lanolina, ya que la grasa en heridas abiertas puede complicar el proceso de curación.
• Si el dolor es muy intenso, descansa ese pecho y utiliza un extractor de leche cada 2-3 horas.

Para la mastitis:

• Drena la leche del pecho afectado mediante amamantamiento, extracción o masajes.
• Aplica compresas frías después de amamantar o utiliza hojas de col frías para aliviar la inflamación.
• Usa ropa cómoda y evita prendas ajustadas que presionen el pecho.
• Consulta con un médico si los síntomas no mejoran o si tienes fiebre. Es importante asegurarte de que cualquier antibiótico recetado sea compatible con la lactancia (puedes verificarlo en e-lactancia.org).

La importancia de la paciencia

Recuerda que estás haciendo un gran trabajo. La lactancia es un proceso de aprendizaje tanto para ti como para tu bebé. Con los cuidados adecuados y, si es necesario, la ayuda de un especialista, puedes superar cualquier dificultad relacionada con el dolor durante la lactancia..